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Balli caraibici
Da settembre 2009 l'Eleven Club propone il nuovo corso di Balli Caraibici. Tale corso non è incluso nell'abbonamento annuale. Per maggiori informazioni, chiamateci allo 080.54.61.706 oppure venite a trovarci! :-)
La musica può aiutare l'allenamento
Secondo uno studio realizzato dai ricercatori inglesi della Brunel University di Londra (Gran Bretagna) e pubblicato sulla rivista di psicologia sportiva "Journal of Sport and Exercise Psychology", l'ascolto della musica durante l'allenamento sportivo aumenta la resistenza alla fatica fino al 15%, migliorando anche l'umore e rendendo l'esercizio stesso più piacevole.
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